Десять упражнений для развития детской психики

Интеллект – залог того, что ребенок сможет в будущем добиться успеха в жизни. Кроме того, интеллект играет важную роль в обеспечении психического здоровья ребенка. Вы можете помочь ему максимально развить его познавательные способности и стать умнее его сверстников.

Существуют простые упражнения, которые помогут вашему малышу стать вторым Эйнштейном. Рассмотрим некоторые из них.

1. «Перекрестные наклоны»

• Это упражнение позволит ребенку избавиться от излишнего стресса. В результате он сможет лучше сосредотачиваться на учебе.
• Ребенок должен наклонять левую руку к правой ноге и наоборот.
• Медленные движения из стороны в сторону улучшают внимание ребенка и координацию полушарий мозга.

2. «Ленивая восьмерка»

• Ребенок должен рисовать восьмерку много раз (это можно делать на бумаге или просто рукой в воздухе).
• Это упражнение активирует творческие способности ребенка и расслабляет мышцы рук и запястий.
• Также это упражнение улучшает технику чтения ребенка, зрительно-мышечную координацию и периферическое зрение.

3. «Рисование двумя руками»

• Ребенок должен одновременно рисовать рисунки обеими руками.
• Это упражнение развивает способности ребенка к обучению, правильность произношения, скорость выполнения арифметических действий в уме, распознавание письменных знаков. Преимущества этого упражнения для мозга велики.

4. «Слон»

• Ребенок должен вытянуть одну руку и приложить ее к уху с той же стороны.
• Вторую руку нужно вытянуть и начертить ею в воздухе несколько раз знак бесконечности. Затем поменять руки и проделать то же упражнение несколько раз.
•  Это упражнение приводит тело и психику ребенка в баланс. Оно также способствует тому, что ребенок лучше воспринимает слова на слух и правильно их воспроизводит.
• Упражнение также улучшает мыслительные способности ребенка, кратковременную и долговременную память, а также внимание.

5. «Сова»

• Ребенок должен удобно сесть и поднести руку к противоположному плечу.
• Держа руку неподвижно, ему необходимо обхватить пальцами трапециевидную мышцу плеча и сжать ее.
• После этого ребенок должен повернуть голову в сторону сжатого плеча и сделать глубокий вдох. Затем следует поменять руки.
• Такое упражнение улучшает кровообращение, а также развивает внимание и память ребенка.

6. «Активная рука»

• Ребенок должен вытянуть одну руку, а другую согнуть под прямым углом, чтобы поддерживать первую.
• Упражнение укрепляет верхнюю часть груди и плечи ребенка.
• Также это упражнение активизирует мозг вашего ребенка, улучшает координацию рук и навыки использования различных инструментов.

7. «Планер»

• Сидя на стуле, ребенок должен вытянуть ноги и скрестить лодыжки.
• После этого он должен сделать глубокий вдох, наклониться вперед и вытянуть руки так, чтобы дотянуться до ног.
• Это упражнение растягивает подколенные сухожилия ребенка и способствует насыщению крови кислородом.
• Также это упражнение повышает уверенность ребенка в себе и стабильность его психики.

8. «Заземление»

• Ребенок должен встать или сесть, приняв удобную позу.
• Правую руку он должен положить на губы, а левую – на живот.
• После этого он должен растереть верхнюю и нижнюю части тела.
• Это упражнение помогает улучшить умственную активность и координацию тела.

9. «Тренажер для ума»

• Ребенок должен взяться за уши большими и указательными пальцами рук. После этого ему необходимо круговыми движениями разминать пальцами мочки ушей.
• Это упражнение помогает улучшить слух, периферийное зрение и кратковременную память ребенка.

10. «Сплетение»

• Это упражнение ребенок может выполнять стоя, сидя или лежа.
• Ребенок должен скрестить лодыжки так, чтобы левая оказалась сверху, сплести пальцы, расположить руки на груди и сделать несколько глубоких вдохов.
• Упражнение помогает расслабить тело и психику.