Идеальные родители: как избежать ловушки

Многие современные родители попадают в «ловушку идеального родителя» – они слишком сильно стараются всегда и во всем совершать лишь правильные поступки по отношению к своим детям. Эта ловушка приводит к стрессу и психологическому давлению в семье и заставляет родителей упускать из виду то, что действительно важно. Далее представлены объяснения причин ловушки идеального родителя, а также пять важных советов о более позитивном и реалистичном подходе к воспитанию детей.

Вряд ли какой-либо родитель целенаправленно пытается стать идеальным, но многие из нас попадаются в эту ловушку тогда, когда неосознанно устанавливают для себя нереалистичные ожидания. Нереалистичные родительские ожидания чаще всего возникают по двум причинам: из-за наших надежд и мечтаний по поводу детей и из-за культурных взглядов и посылов по их воспитанию. Давайте детальнее рассмотрим эти причины:

• Все родители надеются и мечтают о будущем своих детей – мы хотим, чтобы они были счастливы, успешны и жили хорошей жизнью. Как можно смотреть в эти милые маленькие лица и хотеть чего-то другого? Наши надежды и мечты побуждают нас делать для детей все только самое лучшее. И хотя это хорошее намерение, наши ожидания нереалистичны, поскольку невозможно знать или просто измерить, что «лучше всего» для детей. И если невозможно определить или измерить что-либо, как можно жить и соответствовать этому?
• Существуют тонны книг и экспертных мнений, которые предлагают консультации по правильным методам воспитания детей – как повысить самооценку ребенка, признавать значимость вложенных им усилий, быть авторитетным, а не авторитарным и т. д. и т. п. Мы получаем определенный посыл о том, что «должны» предпринимать определенные действия для формирования успешного ребенка. Опасность заключается в том, что всегда, когда вы чувствуете, что вы должны́ делать еще что-то, то косвенно говорите себе, что то, что вы делаете сейчас, это не достаточно хорошо.

Мы попадаем в ловушку идеального родителя, когда начинаем испытывать одно или оба этих ожиданий. Мы говорим себе: «Если я делаю все правильно, у меня будут правильные дети».

К сожалению, сосредоточив внимание на том, что лучше, что правильнее и что мы должны делать, мы не оставляем себе места для ошибок. В результате мы начинаем обвинять себя и укорять за то, что все получается не так, как мы хотели.

Когда рождается ребенок, родители начинают много читать о том, что они должны и не должны делать, и часто задаются вопросами о своих действиях: достаточно ли они читают ребенку? Достаточно ли стимулируют? Следует ли давать ребенку больше времени ежедневно для игр на полу? Следует ли кормить его больше? Должны ли они или не должны...? Вы можете сойти с ума, если будете постоянно стремиться поступать исключительно наилучшим образом.

Когда мы слишком сильно пытаемся делать только то, что правильно, и то, что лучше всего для наших детей, то упускаем из виду то, что действительно важно. Мы не налаживаем с ними по-настоящему тесной связи, мы не замечаем и не слышим того, в чем они на самом деле нуждаются, в конечном итоге мы действуем из страха потерпеть неудачу, а не из безусловной любви.

Реальность такова, что воспитание детей – это очень сложная задача, и этот процесс часто идет по незапланированному нами сценарию. Напоминайте себе о том, что необходимо сосредоточиться на всем, что помогает вам в воспитании, – на своих успехах в качестве родителя, на неповторимых моментах со своими детьми и на том факте, что у вас есть все, чтобы стать (быть) отличным родителем. Самое главное, если при принятии решений о воспитании вами движет любовь, а не стремление к совершенству, вы оставляете себе место для ошибок и даете немного свободы творческого самовыражения.

Вот пять советов о воспитании, которые вы можете использовать, чтобы избежать ловушки идеального родителя и стать просто отличным родителем:

• Ежедневно находите поводы хвалить самих себя. Независимо от того каким ужасным был ваш день, ежедневно хвалите себя за что-либо, например, за то, что вы научили ребенка чему-то новому, эффективно справились с его истерикой, приготовили для своей семьи здоровую и питательную еду или за то, что вы просто смогли прожить этот день. Внимание к тому, что у вас получается хорошо – это важный шаг, чтобы стать отличным родителем.
• Обращайте внимание на свои цели и ожидания. Когда вы ловите себя на том, что пытаетесь делать то, что лучше, или то, что вы «должны», задайте себе вопросы: «Реалистичны ли мои ожидания?», «Когда я поступаю неправильно, действую ли я из любви или из страха?». Сместив свое внимание в сторону более реалистичных и позитивных ожиданий, вы избежите большого количества стрессов и давления как по отношению к себе, так и по отношению к детям.
• Не полагайтесь полностью на мнения экспертов. Безусловно, ищите возможности, чтобы обучать и образовывать себя как родителя, но избегайте чрезмерно полагаться на экспертную информацию. Чем больше вы будете полагаться на мнения экспертов при принятии решений, тем больше будете стремиться делать то, что «должны» (что «следует сделать») и будете менее склонны принимать решения, которые наиболее целесообразны для вас и вашей семьи. Учитесь принимать решения, основываясь на собственных ценностях и руководящих принципах.
• Установите контакт с детьми. Больше всего на свете дети хотят контакта с вами и нуждаются в нем. Проводите время с вашими детьми с пользой и слушайте то, чего они хотят, чтобы ваши цели и ожидания совпадали с их потребностями. Вы можете удивиться, узнав о том, что то, что вы считаете для них «лучшим», на самом деле им просто не нужно.
• Наслаждайтесь жизнью. Одно высказывание утверждает: «Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые вы делаете, а количеством моментов, которые захватывают дух». Уделяйте время на особенные моменты общения с детьми – ведь это то, что действительно важно.