Как сохранять терпение, воспитывая детей

В исследовании американских психологов, проведенном в конце 90-х годов ХХ века, родители высказывали свое мнение по поводу того, каких качеств им не хватает. И среди всех названных качеств на первом месте оказалось терпение. Кроме того, большинство родителей высказали мнение, что они не хотели бы, чтобы дети унаследовали их нетерпение.

Разумеется, нельзя всегда сохранять терпение и подавлять фрустрацию. Однако умеренное терпение может значительно улучшить взаимоотношения между родителями и ребенком.

Терпение – это, вероятно, ключевой навык, который родители должны развить, чтобы эффективно общаться с детьми. Родителям часто кажется, что потерять терпение очень легко, а сохранять его, наоборот, практически невозможно. Чтобы быть терпеливыми в общении с ребенком, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Общайтесь. Недостаток общения разрушает любые отношения. Разговаривайте с ребенком, сообщайте ему новости, обсуждайте с ним текущие события – иными словами, делайте все то, что вы ожидаете от ребенка. Общайтесь на понятном ему языке. Говорите с ним так, чтобы он мог усваивать жизненные уроки, которым вы хотите его научить.

Будьте предусмотрительны. Позволяйте себе иногда замедлиться, чтобы дать ребенку возможность выполнять какие-либо дела самостоятельно. Находите для этого время и подходящие способы. Например, если ребенок перед выходом из дома в школу настаивает на том, чтобы самому завязать шнурки, а вы уже опаздываете, вы можете предложить ему продолжить завязывать шнурки уже в машине.

Сохраняйте спокойствие в любых ситуациях. Когда мы говорим о терпении, спокойствие в различных ситуациях воспринимается как само собой разумеющееся. Секрет спокойствия – в том, чтобы не реагировать на поведение ребенка сразу же. Немедленная реакция может привести к фрустрации. Возьмите небольшую паузу, подумайте, что лучше всего сказать или сделать в данной ситуации, и затем отреагируйте. Подождите до того момента, когда вы сможете легко сказать ребенку, что вы чувствуете, и с чем связаны ваши чувства.

Формируйте реальные ожидания. Наши ожидания по поводу поведения детей могут быть гораздо выше, чем дети в их возрасте способны оправдать. Это, в свою очередь, вредит самооценке ребенка и вызывает в нем чувство неуверенности в себе. Поэтому учитывайте возраст и уровень психического развития ребенка.

Давайте ребенку достаточно пространства. Если он настаивает на выполнении каких-либо действий, которые вам не нравятся, объясните ему плюсы и минусы этих действий. Затем дайте ребенку достаточно пространства, чтобы он мог спокойно обдумать ваши слова и сделать из них выводы. Лучше объяснить ребенку, к чему могут привести его действия, чем принуждать его поступать так, как вы хотите.

В определенной степени родители должны проявлять строгость во взаимодействии с ребенком, но навязывать ему свое мнение не стоит, так как это может привести к нежелательным последствиям. Например, ребенок может начать открыто выражать протест против ваших мнений.

И, наконец, запомните: то, как вы выражаете свое раздражение или гнев, учит ребенка управлять своими эмоциями. Научитесь справляться со своими чувствами – так вы научите тому же самому и ребенка. Вспомните случаи, когда вы проявляли терпение, чтобы найти общий язык со своими коллегами или знакомыми. Если в этих случаях вы могли быть терпеливыми, то сможете проявлять терпение и в отношениях с семьей. Жизненные уроки, которым вы учите ребенка, проявляя терпение, они усваивают быстро и основательно.