Девять хороших родительских навыков

1. Будьте в контакте с самими собой, чтобы обрести широкий взгляд на вещи

Это один из самых важных родительских навыков, который нужно применять каждый раз, когда во взаимоотношениях с ребенком что-то не ладится. Вы должны установить контакт с самими собой.

Когда ситуация накаляется, попытайтесь абстрагироваться от нее и спросите свою интуицию, свое мудрое «Я»: «Что нужно предпринять, чтобы поступить мудро?». Это сделать непросто, особенно, если ситуация вызывает у вас сильные эмоции. Но если развивать в себе такой навык, это войдет у вас в привычку.

Стоит сказать, что установление контакта с самим собой является основой для формирования остальных важных родительских навыков, о которых пойдет речь ниже. Итак, что нужно делать, чтобы поступать мудро в различных семейных ситуациях?

2. Осознавайте потребности ребенка и делайте все для того, чтобы их удовлетворить

Когда вы научились слышать свой внутренний голос, вы должны научиться принимать осознанные решения. Задайте себе вопрос: «Что нужно моему ребенку в долгосрочной перспективе?». Придерживайтесь таких принципов:

• смотрите на вещи в долгосрочной перспективе. Если ребенок демонстрирует опасное поведение (например, берет лекарства из аптечки без спросу), необходимо вмешаться, ведь последствия могут быть очень серьезными. Если же проступки незначительные, наказание не должно быть слишком суровым;
• делая выбор, расставляйте приоритеты. Если у вас есть цель научить чему-то ребенка (например, приучить его к занятиям спортом), то вам необходимо регулярно уделять этому время, пусть и в ущерб другим делам;
• любовь и уважение – ключ к успеху. Даже если вы испытываете отрицательные эмоции, очень важно относиться к ребенку с любовью и уважением.

К примеру, вы постоянно испытываете стресс, забирая детей из детского сада. Вас утомляет сама мысль о том, что сейчас вам нужно будет готовить ужин и весь вечер выслушивать бесконечные капризы детей.

Спросите себя: «Как я могу сделать вечер приятным для всех?». Возможно, вы решите, что нужно больше времени уделять себе. Вам может не понравиться такая мысль, потому что многие родители попросту не привыкли уделять время себе. Но прислушайтесь к своему внутреннему голосу и придумайте варианты, как найти для себя время (возможно, работать из дому, чтобы иметь возможность уделять себе пару часов в день, пока дети находятся в детском саду). Всегда помните о приоритетах. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь и жизнь вашей семьи стала лучше, следует уделять этому больше времени.

Разумеется, это будет нелегко и вам придется чем-то пожертвовать ради этого (возможно, карьерой или деньгами). Но, так или иначе, всегда следует помнить о долгосрочной перспективе. Если вы сомневаетесь, представьте себя через 20 лет. Оглянитесь с этой позиции на текущую ситуацию и подумайте, какое ваше решение принесло бы наибольшую пользу. С такой позиции становится ясно, какое решение следует принять, потому что так вы видите перспективу.

3. Проявляйте безусловную любовь

Безусловная любовь подразумевает, что вы:

• перестанете использовать угрозы и подкупы в воспитании ребенка;
• будете использовать позитивные подкрепления, демонстрировать ребенку свою любовь и полное принятие, независимо от его поведения.

Обнимайте ребенка, даже если считаете, что он ведет себя плохо, или когда вам приходится отказывать ему.

Этот стиль воспитания называют также безусловным воспитанием. Многим родителям трудно его придерживаться, потому что они привыкли контролировать своего ребенка во всем. Однако ничто не может справиться с истериками ребенка так же хорошо, как наша безусловная любовь.

Если мы склонны проявлять любовь и нежность по отношению к детям только тогда, когда они ведут себя хорошо, они могут подумать, что любовь нужно заслужить. У них формируется убеждение, что их любят не за то, кем они являются, а за то, что они делают: за то, что слушаются родителей или за какие-либо достижения. В будущем дети прилагают огромные усилия, чтобы оправдать ожидания окружающих, ошибочно думая, что только в таком случае их будут принимать.

Такими детьми могут восхищаться, если они многого достигают. Восхищение окружающих тоже приносит краткосрочное удовольствие, но оно не имеет ничего общего с любовью.

4. Радуйтесь уникальности вашего ребенка

Мы постоянно, сами того не осознавая, сравниваем детей – их внешность, навыки и т.д. Когда наш ребенок в чем-то уступает сверстникам, мы становимся более требовательными к нему.

Однако следует понять, что ваш ребенок уникален и у него есть свои сильные стороны. Будьте на стороне вашего ребенка, а не против него. Для этого вам нужно:

• признать, что ребенок прекрасен таким, какой он есть. Каждый ребенок является уникальной личностью, и это нужно ценить;
• отказаться от ожиданий по поводу вашего ребенка. Обобщения оскорбляют его уникальность;
• поощряйте ребенка отстаивать его интересы, даже если некоторые из них вам не нравятся.

5. Будьте всегда доступными для ребенка

Естественное воспитание приводит к тому, что вы с ребенком чувствуете привязанность друг к другу. Для этого вам нужно развить такие навыки:

• установить связь с ребенком на инстинктивном уровне, чтобы понимать, что ему нужно: ваши любовь, прикосновения, понимание, уважение, время, чтобы его увидели или выслушали и т.д.;
• когда ребенок рядом, всегда быть внимательным к нему и слушать, что ребенок хочет вам сказать;
• прислушиваться к своей интуиции по поводу того, что хорошо и что плохо для вашего ребенка. Иными словами, вам следует критически относиться к советам окружающих по поводу воспитания ребенка.

6. Ставьте под сомнение свои идеи, если они не работают

• всегда задавайте себе вопрос: «Имеют ли смысл мои принципы воспитания? Не являюсь ли я предвзятым по отношению к ребенку?»;
• всегда будьте готовы отказаться от собственных принципов и скорректировать свои ожидания в соответствии с потребностями ребенка. Если ребенок зовет вас, чтобы показать что-то, что его удивило, прежде чем отказаться, подумайте, так ли вы заняты или все-таки можете уделить ребенку 5 минут.

7. Проявляйте уважение и запаситесь терпением

Мы часто бываем настолько заняты, что считаем свои дела единственно важными и игнорируем желания нашего ребенка, считая их глупыми и не столь важными. Если ребенок хочет что-то нам показать, мы говорим, что у нас нет на это времени.

Родители всегда решают, что важно, а что нет. Однако дети тоже хотят принимать решения или безопасно делиться тем, что считают ценным для себя.

Чтобы проявлять уважение к тому, что говорит вам ребенок, родителям следует развить такие навыки:

• соблюдать баланс между гибкостью и последовательностью. Предоставьте ребенку как можно больше вариантов на выбор и позвольте ему выбрать один из них;
• не стоит ругать ребенка, шлепать или кричать на него, вместо этого объясните отрицательные последствия его действий. Например, скажите: «Мне грустно от того, что ты разбил вазу. Теперь я не могу класть в нее цветы. Осколки стекла разбросаны по полу, и это опасно, потому что на осколок можно наступить»;
• говорите «нет» только тогда, когда вы имеете в виду именно это. Если необходимо, объясните свою позицию: «Извини, тебе придется выпить эту таблетку. У меня нет другой, более сладкой таблетки. Возможно, тебе она не понравится, но ее нужно выпить».

8. Прививайте ребенку здоровые привычки

• серьезно относитесь к здоровью вашего ребенка. Особое внимание уделите тому, чтобы предотвратить у него нездоровые привычки;
• нездоровые привычки могут приносить вред не сразу, а в долгосрочной перспективе (например, употребление в пищу большого количества сахара, жирной пищи и т.д.).

9. Давайте себе поблажки

Возможно, прочитав эти советы, вы можете подумать, что теперь вам нужно быть идеальной мамой и развить в себе все эти навыки.

Успокойтесь. Никто не идеален, и вам тоже не нужно быть идеальными. В конце концов, все мы люди со своими человеческими слабостями.

Не относитесь к себе слишком строго. Позвольте себе повеселиться, когда ситуация не требует от вас излишней серьезности. Например, позвольте себе:

• уделить себе время, когда уложили ребенка спать днем;
• с нетерпением ждать, когда ребенок подрастет и вам станет легче;
• привлекать родителей к воспитательному процессу, просить их посидеть с ребенком и т.д.

Наконец, помните: чем большее удовольствие вы получаете от времени, когда воспитываете ребенка, тем больше это время нравится и ему.