Дневник эмоций: познаем себя

Задание направлено на овладение методом управления эмоциями. Ребенку предлагается вести дневник, записывая в нем важные для себя события, произошедшие за неделю, а также связанные с ними эмоции, переживания, размышления и эмоциональные реакции. Обозначение своего эмоционального состояния с помощью цвета поможет ребенку внимательнее относиться к собственным переживаниям. Задание будет учить детей наблюдать за их эмоциональными реакциями, анализировать жизненные ситуации, нести ответственность за свое настроение.